2022-07-19 雨上がりで10㎞ジョグ 練習日記 今朝の体重はなんと71.9㎏でした。 午前中は線状降水帯で大雨でしたが、午後からは雨は上がってPM7:20より10㎞ジョグ予定。 気温26℃だが雨上がりで99%で風無し、キロ5分オーバーで走って10㎞が51:30でした。