久しぶりの単独走

今朝の体重は前日比0.8㎏増の70.8㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温26℃で90％でやや風あり、久しぶりの単独走で、キロ5分で走る。
10㎞が49:42でした。