今朝の体重は前日比0.6㎏増の69.8㎏でした。
今日の練習はPM2時半より大星山へのランニング予定。
気温20℃で55％で風は強いが良い天気で、キロ7分設定で自宅から3.5㎞はR188で、そこから登って行って片道が12.1㎞。キツイ登りでは何度も止まってしまいましたが1'24:35で展望台。今日は四国や九州の国東半島などがうっすらと見えました。復路は1'15:25で帰り着きました。8年前はもっと楽に走れていましたが、最近の練習不足や坂嫌いでキツかったです。富士山をモチベーションに走り切れて、良い練習になりましたが・・明日以降の筋肉痛が怖いですネ～。
