今朝の体重は前日比0.7㎏増の68.8㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM3:10より180分LSD予定。 曇り予報で気温も26℃のはずでR188を南西に13㎞往復コースで走るも・・雲が無くなって気温も29℃まで上がる。 往路は逆風で体温が上がらずになん…