公園内900m周回コースで180分LSD

今朝の体重は前日比0.5㎏減の69.0㎏でした。
今日の練習は防府読売マラソンをTVで見終えてから、PM2時半より180分LSD予定。
気温9℃で48％で走りだしは風が強かった、キロ7分設定で走って180分が26.7㎞でした。
走り終えた5時半には東の空に満月が現れました。