R188を南西に13㎞往復コースでLSD

今朝の体重は前日比1.2㎏減の68.7㎏でした。
今日の練習はPM3時10分より180分LSD予定。
気温23度で48%で風あるも日差しあり、キロ7分設定で走って180分が26.4㎞でした。
ギリギリ日没して、満月が東の空に見えました。日没後のロードは足元が見えにくくて走り難いので、日没前に走り終えるようにしないといけませんが・・日没がどんどん早くなるので気を付けないといけませんネ～。