10月末で汗だく

今朝の体重は前日比0.2㎏減の68.3㎏でした。
今日の練習はPM4:50より10㎞ジョグ予定。
気温19℃で83％で風なし、キロ5分で走って49:58でした。
明日から11月というのにパンツまで汗びっしょりになりました。