2021-03-16から1日間の記事一覧

10㎞で汗びっしょり

練習日記

今朝の体重は前日比0.3㎏減の68.3㎏でした。今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。気温16℃で雨が降りそうな92％で風無し、キロ5分で走って49:03でした。汗びっしょりになりました。