10㎞で汗びっしょり

今朝の体重は前日比0.3㎏減の68.3㎏でした。
今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。
気温16℃で雨が降りそうな92％で風無し、キロ5分で走って49:03でした。
汗びっしょりになりました。