今朝の体重は前日比0.4㎏増の68.9㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温17℃で68％で風無し、キロ5分で走って48:49でしたが・・汗だくになりました。
10月のまとめですが、月間走行距離が308.2kmで、筋トレが0回でした。休走日11日（雨0日、用事2日、休養日9日）でした。
月間平均体重は67.68kgで・・先少し増えました。月前半は67㎏前後でしたが、後半は68.5㎏前後で・・増加傾向でした。最低体重が66.2kgで最高体重が69.3kgでした。
暑さも少しやわらいで30㎞走が2回出来ましたので、あと1週間にせまってきた下関海響マラソンの完走はイケそうですが、天気予報が土曜日から月曜日まで雨予報です。
今のご時勢・・風邪でも発熱は困りますので、DNFも考慮して臨みたいと思っています。
11月の目標は・・年明けの1月31日の愛媛マラソンに向けて、30㎞走が毎週出来るようになりたいですネ～。
