3日ぶりに走って26.1㎞

今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.6㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、暑さを避けてPM5時より180分LSD予定。
気温25℃で75％で風無し、キロ7分設定で走って180分が26.1㎞でした。