2021-06-17から1日間の記事一覧

3日ぶりに走って26.1㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.3㎏増の68.6㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、暑さを避けてPM5時より180分LSD予定。気温25℃で75％で風無し、キロ7分設定で走って180分が26.1㎞でした。