今朝の体重は前日比0.1㎏減の70.1㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2時半より20～30㎞走予定。
気温8℃で43％で風強く、公園内900m周回コースで行けるところまで走る。最初からモチベーションが上がらない中で走りだしからキツい。5㎞・・10㎞・・15㎞・・と粘って20㎞まで頑張って1'38:30でした。
今週に入り・・寒波到来で夜は1～2℃で寒いので、月・火・水の三日は走らずにいました。
今日は昼間で比較的気温が高いので4日ぶりに走りましたが、風が強くてモチベーションが上がらず・・体も不調で20㎞までとしました。
明日は夜でも7℃ぐらいの予報なので走れればと思っています。
