2020-01-24から1日間の記事一覧

１０㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.8㎏減の68.0㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温13℃で66％で風強し、キロ５分オーバーで入って徐々に上げて49:26でした。