満開の桜を見ながら180分LSD

今朝の体重は前日比1.1㎏の68.9㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2:45より180分LSD予定。
気温21℃で25％でやや風強し、キロ7分設定で走って180分が26.2㎞でした。
いつもの公園内外を満開の桜と公園で遊ぶ家族連れを見ながら走りました。