今朝の体重は前日比0.1㎏減の69.3㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温20度で98%でK田さんとY岡さんが走っておられたので追いついてシャベラン。
9㎞過ぎにはT田さんも合流して18.9㎞が2'06:57でした。
楽しく距離を走れました。（＾＾）
今朝の体重は前日比0.1㎏減の69.3㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温20度で98%でK田さんとY岡さんが走っておられたので追いついてシャベラン。
9㎞過ぎにはT田さんも合流して18.9㎞が2'06:57でした。
楽しく距離を走れました。（＾＾）