2020-01-17から1日間の記事一覧

シャベラン10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比1.0㎏減の69.3㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温9℃で72％無風で、1㎞でY川さんとK村さんに追いついてシャベランし55:22でした。