キロ7分設定でも10kmで限界

今朝の体重は前日比0.5kgの66.3kgでした。
今日の練習はPM6:15より120分LSD予定。気温30℃で76％で南西の風があり・・キロ7分設定で走り始めは涼しく感じるが、すぐに熱がこもって10kmで打ち切る。[
キロ7分でこんなにも走れないのは初めてでした。