120分LSD

今朝の体重は前日比0.6kg減の67.5kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、事務仕事をしてから、PM3:20より120分LSD予定。
気温10℃で55%でキロ7分設定で体は温まらずにウインドブレーカーを着たまま走り・・120分で17.7kmでした。
西の空に雲が無く・・夕日がまぶしかったですが、5時に日没でした。