都合にて150分LSD

今朝の体重は前日比1.9kg増の68.9kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、長女に付き合わされて、18時からの義理事の予定で・・2時から走り始めて、120~150分LSDを予定。
都合が良い事に曇っていて日差しが無く、気温27℃で85%で風が有り・・走り易い。120分を過ぎて・・180分もイケそうでしたが、予定があるので150分で打ち切って21.9kmでした。
今日はパンツまで汗ビッショリになりませんでした。