今朝の体重は前日比1.3kg増の68.3kgでした。
昨日から台風5号の影響で雨雲が南東から流れてくるのですが、雨雲レーダーでは雨雲がかかる予想が・・ほとんどが外れて雨が降らない状態が昨夕から続き、なかなか180分LSDを始める決断が出来ませんでしたが、雨が強く降ったら打ち切るつもりで PM3:50より180分LSD予定。
気温29℃で70%で雲の流れが早く・・少し雨がパラついたり日が射したりの中をキロ7分設定で走る。ペースを落しきれず180分で26.6kmでした。
予想通りに雨は強く降ることも無く、強い風のお陰もあって3週間ぶりに180分が走れました。（＾＾）
