2022-12-11から1日間の記事一覧

キロ5分がきつくて8.1㎞打ち切り

練習日記

昨日の体重は71.9㎏でした。昨日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:40より10㎞ジョグ予定。気温12℃で84％で風無し、キロ5分オーバーで走ってキツイので8.1㎞を40:57で打ち切る。