2022-12-11 キロ5分がきつくて8.1㎞打ち切り 練習日記 昨日の体重は71.9㎏でした。 昨日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:40より10㎞ジョグ予定。 気温12℃で84%で風無し、キロ5分オーバーで走ってキツイので8.1㎞を40:57で打ち切る。