今朝の体重は前日と変わらず69.5㎏でした。 一昨日の木曜日に3回目のワクチン接種をしての、昨日は寒気で3℃だったのもあり走らず。 今日は半ドンで仕事を終えてから、一休みしてPM4:10より10㎞ジョグ予定。 気温5℃で45％でやや風あり、キロ5分で走って48:33…