2020-06-26から1日間の記事一覧

12㎞ジョグ＋ランジ

練習日記

今朝の体重は前日比0.7㎏減の68.5㎏でした。今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温25℃で86％でやや風あり、昼間の30℃で暑いかと思ったが以外と走れたので12㎞まで走って59:40でした。ランジも20回やりました。