2019-09-05から1日間の記事一覧

なんとか180分LSD出来ました

練習日記

今朝の体重は前日比1.6㎏増の69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:50より180分LSD予定。 気温28度で86%でキロ7分設定で走る。 蒸し暑いがなんとか180分で26.3㎞でした。