蒸し暑いので7.2㎞まで・・２

今朝の体重は72.3㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温26℃で雨上がりでガスるぐらいの99％無風で、キロ5分半で走るも熱がこもって7.2㎞を38:56で打ち切る。
雨粒は落ちてないが、ガスで自動車のフロントガラスが濡れてワイパーで拭わないと走れない状態でした。