2023-04-09 160分LSD 練習日記 今朝の体重は71.6㎏でした。 今日の練習はPM3時半より150分LSD予定。 気温19℃でやや風あり、キロ7分設定で走るも落としきれずに160分まで頑張って23.9㎞でした。