今朝の体重は前日比1.4㎏増の69.1㎏でした。昨日は走らずに食べ過ぎました。 今日の練習はPM3:20より180分LSD予定。右足甲に痛みがあるのでロードで遠くに行くのではなく公園内周回コースで走る。 気温17℃で55％でやや風あり、キロ7分設定で落としきれずに18…