2021-11-27から1日間の記事一覧

180分LSD

練習日記

今朝の体重は前日比0.7㎏増の69.8㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2:15より180分LSD予定。気温12℃で58％でやや風あり、キロ7分設定で走るも・・落としきれずに180分が27.4㎞でした。