15か月ぶりに筋トレ

今朝の体重は70.4㎏でした。
昨日から降り続く雨で、今日の練習はPM4時より15か月ぶりに筋トレ。
コロナ前は2週間に1回はフィットネスルームで筋トレしていましたが、コロナ以来フィットネスルームを避けていました。
2021年には波のおさまっていた4月、5月、12月に筋トレしましたが、それ以来の15か月ぶりでした。
以前の70％ぐらいの重さでやりましたが、明日は筋肉痛カナ～？
ぼちぼち筋トレもしていきたいですネ。