150分LSD

今朝の体重は71.7㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、キッチンとお風呂の掃除をしてから、PM4:10より120分LSD予定。
気温14℃でやや風あり、キロ7分設定で走るも落としきれず。
105分でH中さんと合流してシャベランで150分まで走れて22.7㎞でした。