今朝の体重は71.7㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、キッチンとお風呂の掃除をしてから、PM4:10より120分LSD予定。 気温14℃でやや風あり、キロ7分設定で走るも落としきれず。 105分でH中さんと合流してシャベランで150分まで走れて22.7㎞で…