今朝の体重は70.2㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6時半よりLSD予定。 気温28℃で83％で風強し、H中さんと合流してシャベランして3.6㎞。 その後に単独でキロ7分設定で走るも熱がこもって来て90分13.6㎞で打ち切る。