今朝の体重は前日と変わらず67.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、日差しを避けてPM6時よりLSD予定。 気温26℃で90％で風無し曇り、キロ7分設定で走って120分が18㎞で打ち切り。 保冷剤を使って体を冷やすも120分が限界でした。