今朝の体重は前日比0.3㎏減の67.0㎏でした。 昨日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。 気温25℃で99％で風無し、キロ5分で走るも5.4㎞で給水・水被り・シャツ替えしても7.2㎞を35:54で打ち切る。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:20より180分LSD予…