2021-05-29から1日間の記事一覧

20㎞のつもりが10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.1㎏減の67.4㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で日没を待ってPM6時より20㎞走予定。気温22℃で66％で風無し、キロ5分で走ってキツイ。10㎞を49:51で打ち切る。