今朝の体重は72.3㎏でした。富士登山に向けて体重制限をせずにカーボローディングしてましたので、今日からは気を付けていきます。
今日の練習は・・PM6時を過ぎても30℃を切らないので走らないつもりでしたが、富士登山後の体調チェックと体重管理でPM6時半より10㎞ジョグ予定。
気温29℃で86％で風無し、KさんとK弘さんが走っておられたので合流してシャベランし、3㎞でH中さんと合流してシャベランして10.8mが1'10:21でした。
パンツまで汗びっしょりになりましたが、脚や膝などには全く問題はありませんでした。
