今朝の体重は前日比0.3㎏減の69.2㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温16℃で59％で風無し、H中さんと合流してシャベラン10㎞が55:45でした。 昨日の登山は2週間前の登山に比べて、時間も高低差も1.5倍でしたが筋肉痛は2週間前ほどではない…