シャベラン後に星の話

昨朝の体重は69.4㎏でした。
昨日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温13℃で83％で風なし、キロ5分で1.8㎞走ったところでH中さんと、3.6㎞でM岡さんと合流してシャベラン。
10㎞が56:03でした。
走り終えてから、雲一つなくきれいな夜空を見上げて・・カペラやアルデバランなどが東の空に見えていましたので星の話などしました。