2021-07-02 10㎞で汗びっしょり 練習日記 今朝の体重は前日比0.9㎏増の68.3㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。 気温27℃で90%で風無し、キロ5分で走って49:42でした。 パンツまで汗びっしょりになりました。