10㎞で汗びっしょり

今朝の体重は前日比0.9㎏増の68.3㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温27℃で90％で風無し、キロ5分で走って49:42でした。
パンツまで汗びっしょりになりました。