30㎞走予定が15㎞

今朝の体重は前日比1.1㎏減の67.6㎏でした。
昨日の練習は半ドンで仕事を終えてから、銀行と車屋で所用を済ませてPM3時より30㎞走予定。
気温26℃で20％でやや風あり、キロ5分で走って脚が重くてきついので7.5㎞で折り返して15㎞が1'15:25でした。
暑さもあったのですが、脚の筋肉が疲労していて30㎞はとても無理でした。