今朝の体重は前日比0.1㎏減の67.9㎏でした。 今日の練習はPM3:10より180分LSD予定。 気温23℃で38%で風あり、キロ7分設定で走って180分が26.8㎞でした。 風のお陰で日差しがあるも涼しく走れました。
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