今朝の体重は前日比0.1㎏減の69.8㎏でした。 今日の練習はTVで箱根駅伝往路を観戦してから、PM3時より180分LSD予定。 気温6℃で63％で風ありで日差し無し、キロ7分設定で走って180分が26.2㎞でした。 ウインドブレーカー2枚重ねでスキー帽・首タオル・手袋の…