筋肉痛で5㎞打ち切り

今朝の体重は前日比1.9㎏減の68.0㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。気温16℃で風あり、昨日の疲労でキロ５分オーバーで入る。
3.5㎞過ぎにモモの筋肉痛が出て5㎞を25:22で打ち切る。