今朝の体重は前日比2.2㎏減の68.2㎏でした。 今日の練習はPM2時半よりジョグ予定。 10㎞のつもりだが、最低3㎞で月間走行距離を300㎞にしておきたい。 気温4℃で46％で嵐のような強風、昨日の疲労でキロ５分半オーバーで走って・・3.6㎞を19:33で打ち切る。 …