6.5㎞で打ち切り

今朝の体重は前日比0.7㎏減の67.6㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温25℃で77％で風無し、キロ5分で走って汗だくとモモ筋痛で6.5㎞を31:53で打ち切る。
かなりキツくて、走り終えた後も汗がダラダラ出ていました。