今朝の体重は前日比0.7㎏減の67.6㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温25℃で77%で風無し、キロ5分で走って汗だくとモモ筋痛で6.5㎞を31:53で打ち切る。 かなりキツくて、走り終えた後も汗がダラダラ出ていました。
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