2019-10-21から1日間の記事一覧

19℃でも汗だく

練習日記

今朝の体重は前日比0.9㎏減の67.7㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温19度で78%は寒く感じるがキロ5分で走っていると汗びっしょりになる。 10㎞が49:25でした。