やや涼しく15㎞まで

今朝の体重は前日比0.3㎏増の69.1㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で待機してPM6時半より15～20㎞ジョグ予定。
気温27℃で80％で風無し、キロ5分で走ってなんとか15㎞が1'15:40でした。